Je me motive en fixant des raisons de faire du sport.    Je veux vivre vieux et en santé.  Je suis impressionné quand je découvre un centenaire qui est encore actif.   Je me motive aussi en voulant être un jour un papy qui fera de la course avec ses petits enfants.   Je me motive parce que je veux repousser l'heure de la mort.   Je me motive parce que le sport est bon pour ma tête et mes comportements.   Ma blonde dira que j'ai un salle caractère quand je ne fais pas suffisamment de sport.  Je me motive à faire du sport pour atteindre des buts.   Je me motive pour vivre des sensations.  Je me motive pour retrouver avec des gens qui vivent de la même passion.   Je me motive à faire du sport pour ne pas être devant la TV.   Je me motive à faire du sport pour découvrir des lieux magiques.   Je me motive pour être heureux.   Enfin, je me motive à faire du sport parce que j'ai seulement cette vie pour en faire et je ne vais pas en avoir une seconde.   

Voici des motivations motivants des centenaires d'Okinawa  (Japon)